- Aktualności
- 0 polubień
- 171 odwiedzin
To proste! Ruch zapewnia nie tylko lepszą kondycję fizyczną, ale też poprawia nasze samopoczucie i zdrowie psychiczne! Powszechnie wiadomo przecież, że podczas wysiłku uwalniają się endorfiny, czyli hormony szczęścia!
A szczęścia nigdy za wiele!
Dlatego… RUSZAJ SIĘ! Wystarczy codzienny spacer, joga, bieganie, pływanie, jazda na rowerze, taniec – cokolwiek, co sprawia Ci przyjemność .
Zgadzasz się?